Ardo

Ingrediënten

GROENE SMOOTHIE

  • 500 g Banaan fruit puree - Ardo 
  • 250 g Boerenkool - Ardo 
  • 250 g Halve avocado - Ardo 
  • 25 g Gemberkubus - Ardo 
  • 600 ml Soya amandeldrink ongezoet 
  • 100 ml citroensap 
  • 40 g gemalen lijnzaad
  • 150 ml agavesiroop
  • 150 g ijsblokjes

HAVER SMOOTHIE

  • 1500 ml Soya haverdrink ongezoet
  • 150 g havermout (+ extra voor garnituur)
  • 150 g pindakaas
  • 10 g vanillepoeder
  • 200 ml agavesiroop

Bereidingswijze

  1. Groene smoothie: Mix alle ingrediënten in een blender tot een romige, smeuïge massa. Garneer met zaadjes.
  2. Haversmoothie: Mix alle ingrediënten in een blender tot een romige, smeuïge massa. Voeg indien nodig extra melk toe tot de gewenste consistentie. Garneer met geroosterde havervlokken.

Tips voor topping: kiwi, banaan, mango, zaadjes (maanzaad, sesamzaad)

Terug naar boven
[general.mobile menu.close]